Manger sainement tout en préservant notre planète : C’est une mission possible !

La découverte récente de l’impact de notre alimentation sur l’environnement soulève de nombreuses questions. D’autre part, ces préoccupations écologiques constituent une source d’émerveillement pour les scientifiques et les curieux. Vous allez comprendre pourquoi il est important de manger sainement au quotidien.

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir comment bien manger tout en préservant la planète.

L’empreinte écologique de notre alimentation

Des chiffres qui interpellent…

Saviez-vous que 20% des émissions de gaz à effet de serre en France proviennent du secteur de l’alimentation ? Cette empreinte écologique englobe toutes les étapes de la production des aliments, de leur distribution à leur consommation. 

Par exemple, la culture et l’acheminement d’un avocat nécessitent en moyenne 227 litres d’eau. Mais c’est sans compter les émissions liées à son transport et à son emballage.

Quelles sont les conséquences de nos choix alimentaires ?

Notre alimentation quotidienne a un impact direct sur l’environnement : utilisation d’engrais, de pesticides, dégradation des sols et des réserves en eau. 

De plus, la consommation croissante de produits transformés entraîne une augmentation de l’énergie et des matières premières utilisées pour leur conditionnement et leur réfrigération.

Pourquoi doit-on lutter contre le gaspillage alimentaire en mangeant sainement ?

Des chiffres inquiétants !

Chaque année en France, près de 30 kg de nourriture sont jetés par habitant, soit environ 100 euros par personne. 

Pour lutter contre ce gaspillage, il est essentiel de manger consciemment, de surveiller les dates de péremption et de connaître les différences entre la DLC (date limite de consommation) et la DDM (date de durabilité minimale).

Quelles solutions pour réduire le gaspillage et améliorer notre santé ?

Cuisiner des plats de saison avec des produits issus du circuit court est un excellent moyen de réduire notre empreinte écologique. 

De plus, favoriser les producteurs locaux permet de soutenir l’économie locale et de contribuer au développement d’une agriculture plus respectueuse de l’environnement.

Explorez avec nous les alternatives pour une alimentation saine et durable

Les AMAP et les supermarchés coopératifs

Les associations pour le maintien de l’agriculture paysanne (AMAP) et les supermarchés coopératifs sont d’excellentes alternatives. 

Elles permettent de consommer des produits sains à un prix accessible, tout en soutenant les producteurs locaux et en contribuant au développement d’une agriculture respectueuse de l’environnement.

Effectuer un retour aux sources pour consommer sainement

Le confinement et la crise sanitaire du coronavirus ont incité de nombreuses personnes à se tourner vers les producteurs locaux. De cette manière, les consommateurs ont été amenés à redécouvrir les plaisirs d’une alimentation saine et respectueuse de l’environnement. 

Il est important de continuer sur cette voie et de réapprendre à manger en accord avec les saisons et les ressources locales.

Finalement, bien manger tout en préservant la planète est un défi que nous pouvons relever ensembles. En adoptant des habitudes alimentaires responsables, en luttant contre le gaspillage et en soutenant les alternatives durables, nous pourrons contribuer à un avenir plus sain et respectueux de notre environnement. 

Alors, êtes-vous prêts à relever le défi ?