Qui n'a jamais ressenti l'envie irrésistible de repousser à plus tard une tâche à accomplir ? Ce comportement est celui que l'on nomme communément procrastination. Il s’agit d’un phénomène universel qui peut sembler anodin à première vue. Pourtant, il pourrait bien être plus complexe qu’il n’y paraît.
Récemment, une équipe de scientifiques s’est penché sur la question des raisons de ce comportement. En effet, la procrastination serait le reflet de notre manière d'appréhender le monde qui nous entoure. Plongeons dans les résultats de cette étude récente qui nous éclaire sur les liens entre notre tendance à procrastiner et notre vision du monde.
La procrastination : Un symptôme d'un biais cognitif ?
La procrastination ne serait pas qu'un simple comportement, elle serait plutôt le symptôme d'une tendance plus profonde : celle de voir le négatif avant le positif. C'est ce que suggère une étude menée par des chercheurs de l'Ohio State University. Ce concept se réfère à la capacité de chacun à juger le positif et le négatif face à une situation ou une décision.
Au cours de leur première expérience, les chercheurs ont interrogé 232 participants sur leur tendance à remplir leurs déclarations de revenus tôt ou tardivement. Ils ont évalué si ces volontaires avaient tendance à aborder les situations de manière plutôt positive ou négative. Les résultats ont révélé que ceux qui avaient tendance à procrastiner étaient aussi ceux qui voyaient davantage le côté négatif des choses.
Repousser pour mieux se préserver ?
Dans une seconde expérience, les chercheurs ont analysé le comportement de 147 étudiants. Ils ont constaté que ceux qui avaient des préjugés négatifs, une faible motivation ou maîtrise de soi étaient plus susceptibles de procrastiner. Cela suggère que la procrastination pourrait être une forme de protection. Une manière d'éviter de faire face à des situations potentiellement désagréables.
Enfin, lors de leur troisième expérience, les chercheurs ont travaillé avec des participants qui se décrivaient comme des procrastinateurs et qui avaient tendance à voir le côté négatif. Ces participants ont été invités à peser les signaux positifs et négatifs de manière plus équilibrée. Les résultats ont montré que ceux qui y parvenaient changeaient significativement leur comportement en matière de procrastination.
La procrastination, loin d'être un simple manque de volonté ou une paresse assumée, pourrait être le reflet de notre manière d'appréhender le monde. Une vision du monde teintée de pessimisme peut nous pousser à repousser certaines tâches… Par crainte des conséquences négatives. Toutefois, ce biais négatif n'est pas toujours néfaste. Il peut nous aider à être plus réalistes face à certaines situations ou à mieux nous évaluer.
Il est donc important d'apprendre à équilibrer notre perception des choses, afin de mieux gérer notre tendance à procrastiner et de vivre une vie plus épanouie.
